ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΥΠΝΟΥ | Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών

Αρχική σελίδα → Όλα τα νέα του Π.Τ.
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΥΠΝΟΥ
Δημοσιεύθηκε Πέμπτη, 17 Μαρτίου 2016

Πέμπτη, 17 Μαρτίου 2016

O ύπνος αποτελεί ζωτική ανάγκη και απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία και ευεξία. Όμως, ένας στους τρεις ενηλίκους παραπονείται για κάποια διαταραχή του ύπνου.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, αναγνωρίζοντας τις διαστάσεις του προβλήματος, όρισε την τρίτη Παρασκευή του Μαρτίου ως Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου. Στόχος της ημέρας είναι η ευαισθητοποίηση του κοινού για τη σημασία του ύπνου για την υγεία μας και τις συνέπειες της αϋπνίας.

«Ο καλός ύπνος είναι εφικτό όνειρο».

είναι το σύνθημα της Παγκόσμιας Ημέρας Ύπνου για το 2016.

Η Διοικούσα Επιτροπή του Περιφερειακού τμήματος Αττικής του Ν.Π.Δ.Δ «Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών υπενθυμίζει ότι η επιστήμη της φυσικοθεραπείας έχει λύσεις για:

·         τις θέσεις ύπνου

·         τα μαξιλάρια

·         τα στρώματα

·         τα κλινοσκεπάσματα

·         την θερμοκρασία δωμάτιου

·         την άσκηση

·         την αντιμετώπιση του άγχους

·         την βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας

·         την διαχείριση της παχυσαρκίας

που στοχεύουν στη βελτίωση των τριών ποιοτικών χαρακτηριστικών του ύπνου:

1.    διάρκεια

2.    συνέχεια

3.    βαθύτητα

Μειώστε το βάρος των προβλημάτων του ύπνου σας

Ρωτήστε τον /την φυσικοθεραπευτή /τρια σας

για την καλύτερη πρόληψη

και διαχείριση των διαταραχών του

Επιστροφή
Πρόσφατα

Πέμπτη, 22 Μαϊ 2025

Κάλεσμα για Εθελοντική Αιμοδοσία – Ιούνιος 2025

Κυριακή, 27 Απρ 2025

Συνέντευξη εφ’ όλης της ύλης του Προέδρου του Περιφερειακού Τμήματος Αττικής και Κυκλάδων του ΠΣΦ, κ. Λευτέρη Μπουρνουσούζη, στη δημοσιογράφο Νικολέτα Ντάμπου και στο HEALTHWEB.GR

Τρίτη, 15 Απρ 2025 Ευχές από τη Διοικούσα Επιτροπή του ΠΤ Αττικής & Κυκλάδων

Κυριακή, 23 Φεβ 2025 Ομόφωνη απόφαση της Δ.Ε. του ΠΤ Αττικής & Κυκλάδων για συμμετοχή στην απεργία στις 28/2/2025 ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΗ ΑΠΕΡΓΙΑ

Τετάρτη, 19 Φεβ 2025

Συνεργασία αντιπροσωπείας της ΔΕ του ΠΤ Αττικής & Κυκλάδων με τον Διευθυντή του Περιφερειάρχη Αττικής για τη βελτίωση των διαδικασιών και την ενίσχυση της ποιότητας των υπηρεσιών φυσικοθεραπείας στην Περιφέρεια Αττικής.

Παρασκευή, 14 Φεβ 2025 Αναβολή της Τακτικής Γενικής Συνέλευσης του ΠΤ Αττικής και Κυκλάδων

Τετάρτη, 12 Φεβ 2025 Συλλυπητήρια στην οικογένεια του Παναγιώτη Γριβέα

Δευτέρα, 10 Φεβ 2025 ΚΑΛΕΣΜΑ ΓΕΝΙΚΗΣ ΣΥΝΕΛΕΥΣΗΣ 16/02/2025

Τετάρτη, 18 Δεκ 2024

Καλές Γιορτές 2024

Κυριακή, 08 Δεκ 2024 Παιδική Θεατρική Παράσταση "Οι Άθλιοι"