-
Καμπάνια Move At Work του Ευρωπαϊκού Τμήματος της Παγκόσμιας Φυσικοθεραπείας - "Ώρα να δώσετε λίγη φροντίδα στη σπονδυλική σας στήλη με τις ασκήσεις έκτασης κορμού!" - 01 Ιουλίου 2024
Δημοσιεύθηκε Δευτέρα, 01 Ιουλίου 2024Δευτέρα, 01 Ιουλίου 2024
Ενημερώθηκε στις 20-05-2025 00:01:25Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών-ΠΣΦ και το Επιστημονικό Τμήμα "Εργασιακή Υγεία και Εργονομία" (ΗΟΗΕ) έχουν την χαρά να συμμετέχουν στη διεθνή καμπανιά του Ευρωπαϊκού Τμήματος της Παγκόσμιας Φυσικοθεραπείας (Europe Region- World Physiotherapy) με τίτλο "Move at Work".
Ανά εβδομάδα θα αναρτάται το έντυπο υλικό της καμπάνιας προσαρμοσμένο στα ελληνικά για να το δημοσιεύσετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσής σας. Παρακάτω θα βρείτε τα κείμενα και την αφίσα για ανάρτησή σε facebook, instagram και twitter. Στην ανάρτηση σας πρέπει να αναφέρεται το #MoveAtWork και προαιρετικά όποιο άλλο hashtag αναφέρεται.
Διαδώστε το... #MoveAtWork
Ώρα να δώσετε λίγη φροντίδα στη σπονδυλική σας στήλη με τις ασκήσεις έκτασης κορμού AROM, σε όρθια θέση!
Σταθείτε όρθιοι και τεντωθείτε ψηλά με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των γοφών, τα χέρια στους γοφούς. Γείρετε αργά προς τα πίσω, καμπυλώνοντας το κάτω μέρος της πλάτης σας και σηκώνοντας το στήθος σας προς τον ουρανό. Κρατήστε τους γοφούς σταθερούς! Νιώθεις αυτό το τέντωμα;
Η σπονδυλική σας στήλη θα σας ευχαριστήσει!
Ξεκλειδώστε περισσότερες συμβουλές ευεξίας στο χώρο εργασίας στη διεύθυνση https://www.erwcpt.eu/msds
Υποχρεωτικό #HASHTAG: #MoveAtWork #hohe.psf
Προαιρετικό #HASHTAG: #MoveAtWork #Deskexercises #OfficeMovement #PhysiotherapyMoves #Deskgoals
-
Στην ίδια κατηγορίαΤρίτη, 25 Φεβ 2025 ΤΕΛΟΣ ΕΚΣΤΡΑΤΕΙΑΣ -24 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2025Δευτέρα, 24 Φεβ 2025 Καμπάνια Move At Work του Ευρωπαϊκού Τμήματος της Παγκόσμιας Φυσικοθεραπείας - "Ενεργοποιήστε τον εαυτό σας" - 24 Φεβρουαρίου...Δευτέρα, 17 Φεβ 2025 Καμπάνια Move At Work του Ευρωπαϊκού Τμήματος της Παγκόσμιας Φυσικοθεραπείας - "Ενεργοποιήστε τον εαυτό σας" - 17 Φεβρουαρίου...Πρόσφατα ΝέαΔευτέρα, 19 Μαϊ 2025 Γλωσσάρι ΕργονομίαςΔευτέρα, 19 Μαϊ 2025 Χρήσιμοι σύνδεσμοι για την Εργασιακή Υγεία και την ΕργονομίαΤρίτη, 25 Φεβ 2025 ΤΕΛΟΣ ΕΚΣΤΡΑΤΕΙΑΣ -24 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2025
 |
Επιστημονικό Τμήμα Εργασιακή υγεία και εργονομία
Επιστημονικό Τμήμα
Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών
|
