• Ημερολόγιο Άσκησης 2020
    Δημοσιεύθηκε Πέμπτη, 09 Απριλίου 2020
    Πέμπτη, 09 Απριλίου 2020
    Bookmark and Share
    Ενημερώθηκε στις 29-05-2020 20:46:21

    H Later Life Training δημιούργησε ένα ημερολόγιο για να βοηθήσει τους ανθρώπους 60+ να μείνουν πιστοί τις συνεδρίες άσκησης, βελτιώνοντας παράλληλα ενεργητικά τη δύναμή τους, την ισορροπία τους, την κινητικότητά τους και τις κινητικές τους συνήθειες. Το ημερολόγιο αυτό μεταφράστηκε από την κα Βασιλική Σακελάρη Καθηγήτρια Φυσικοθεραπείας στο ΠΑΔΑ και εκπαιδεύτρια LLT στην Ελλάδα.

    Στις δύσκολες συνθήκες περιορισμού της κυκλοφορίας που βιώνουμε, είναι απαραίτητο να εκτελείτε ένα πρόγραμμα σωματικής άσκησης. Η συμπλήρωση του ημερολογίου θα βοηθήσει στην τακτική εκτέλεση του προγράμμτος! Μπορείτε να κατεβάσετε το ημερολόγιο πατώντας στον παρακάτω σύνδεσμο:

     https://www.laterlifetraining.co.uk/?wpdmdl=31967

  • Στην ίδια κατηγορία
    Πέμπτη, 09 Απρ 2020 Ημερολόγιο Άσκησης 2020
    Πρόσφατα Νέα