Ημερολόγιο Άσκησης 2020

Ημερολόγιο Άσκησης 2020

Δημοσιεύθηκε Πέμπτη, 09 Απριλίου 2020

Πέμπτη, 09 Απριλίου 2020

Ενημερώθηκε στις 29-05-2020 20:46:21

H Later Life Training δημιούργησε ένα ημερολόγιο για να βοηθήσει τους ανθρώπους 60+ να μείνουν πιστοί τις συνεδρίες άσκησης, βελτιώνοντας παράλληλα ενεργητικά τη δύναμή τους, την ισορροπία τους, την κινητικότητά τους και τις κινητικές τους συνήθειες. Το ημερολόγιο αυτό μεταφράστηκε από την κα Βασιλική Σακελάρη Καθηγήτρια Φυσικοθεραπείας στο ΠΑΔΑ και εκπαιδεύτρια LLT στην Ελλάδα.

Στις δύσκολες συνθήκες περιορισμού της κυκλοφορίας που βιώνουμε, είναι απαραίτητο να εκτελείτε ένα πρόγραμμα σωματικής άσκησης. Η συμπλήρωση του ημερολογίου θα βοηθήσει στην τακτική εκτέλεση του προγράμμτος! Μπορείτε να κατεβάσετε το ημερολόγιο πατώντας στον παρακάτω σύνδεσμο:

https://www.laterlifetraining.co.uk/?wpdmdl=31967

↺ Επιστροφή

Κλείσιμο

Στην ίδια κατηγορία

Πέμπτη, 09 Απρ 2020 Ημερολόγιο Άσκησης 2020

Πρόσφατα Νέα

Τρίτη, 08 Σεπ 2026 Διαδικτυακά σεμινάρια "Σύγχρονη Φυσικοθεραπεία κατ΄Οίκον. Τεκμηριωμένη Πρακτική στο Οικιακό Περιβάλλον του...

Τρίτη, 08 Σεπ 2026 Διαδικτυακά σεμινάρια "Σύγχρονα Φυσικοθεραπεία κατ΄Οίκον. Τεκμηριωμένη Πρακτική στο Οικιακό Περιβάλλον του...

Παρασκευή, 14 Ιουν 2024 Παγκόσμια Ημέρα Ενημέρωσης για την Κακοποίηση Ηλικιωμένων

Κυριακή, 02 Οκτ 2022 1 Οκτωβρίου - Παγκόσμια Ημέρα για την Τρίτη Ηλικία

Δευτέρα, 12 Σεπ 2022 Υλικό για την Οστεοαρθρίτιδα