8 Σεπτεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας αφιερωμένη στην ψυχική Υγεία

Αρχική σελίδα › Όλα τα Νέα σε λίστα › Νέα-ανακοινώσεις
8 Σεπτεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας αφιερωμένη στην ψυχική Υγεία

Κυ, 12 Αυγ 2018 12-08-2018

Σάββατο, 08 Σεπτεμβρίου 2018
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η φυσική δραστηριότητα κάνει καλό στο σώμα, για παράδειγμα βοηθάει στην υγεία της καρδιάς και βελτιώνει τις αρθρώσεις και τα οστά. Αλλά γνωρίζεις ότι η φυσική δραστηριότητα κάνει καλό στην ψυχική υγεία και την γενικότερη ευεξία;

Είναι αναγκαίο να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε την φυσική δραστηριότητα και να αρχίσουμε να τη βλέπουμε σαν κάτι που κάνουμε επειδή εκτιμούμε τις θετικές αλλαγές που φέρνει στην σωματική και ψυχική μας υγεία καθώς και στη γενικότερη ευεξία μας.

‘Ηξερες ότι:
- 1 στους 4 ανθρώπους θα αντιμετωπίσει κάποιας μορφής ψυχικής διαταραχής τουλάχιστον μια φορά στη διάρκεια της ζωής του
- 1 στους 6 ανθρώπους έχουν αντιμετωπίσει κάποιο κοινό πρόβλημα ψυχικής υγείας τις τελευταίες επτά μέρες.
- Άνθρωποι που έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επιδείνωσης της σωματικής τους υγείας -70% πρόωρων θανάτων σε ασθενείς ψυχικής υγείας οφείλονται σε κακή σωματική υγεία.
- Τα προβλήματα ψυχικής υγείας είναι μια από τις σημαντικότερες αιτίες νοσηρότητας παγκοσμίως.
Η άσκηση είναι αποδεδειγμένη μέθοδος θεραπείας ανθρώπων με κατάθλιψη και οι φυσικοθεραπευτές εργάζονται με ασθενείς που έχουν κατάθλιψη σε συνδυασμό με μακροχρόνια προβλήματα σωματικής υγείας. Το να είσαι και να παραμένεις σωματικά δραστήριος θα βοηθήσει στη βελτίωση της σωματικής και πνευματικής σου υγείας. Μίλησε με ένα φυσικοθεραπευτή για να βρεις ποια άσκηση ή δραστηριότητα θα σου άρεσε να κάνεις με ευχαρίστηση.

Ποια είνα τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας;
- Προστασία κατά της εμφάνισης της κατάθλιψης
- Πρόληψη ανάπτυξης προβλημάτων ψυχικής υγείας
- Άνθρωποι με σχιζοφρένεια είναι λιγότερο πιθανό να σταματήσουν να γυμνάζονται όταν έχουν την υποστήριξη ενός φυσικοθεραπευτή
- Βελτίωση της ποιότητας ζως και αυτοεκτίμησης σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας
- Αισθητή αντικαταθληπτική επίδραση σε ανθρώπους που υποφέρουν από κατάθλιψη
Πως μπορεί να σε βοηθήσει ο φυσικοθεραπευτής σου να πετύχεις τους στόχους σου; Ο φυσικοθεραπευτής θα:
- σε ακούσει με προσοχή για να καταλάβει τι είναι σημαντικό για σένα
- σε βοηθήσει να φτιάξεις ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες σου
- φροντίσει να βάλεις στόχους ρεαλιστικούς και επιτεύξιμους
- θα φροντίσει να σε ενθαρρύνει συνέχεια και να προσαρμόζει το πρόγραμμα ανάλογα με τη βελτίωση σου
Επιστροφή

Κλείσιμο
Στην ίδια κατηγορία

Παρασκευή, 25 Σεπ 2026 Κοινό Πλαίσιο Εκπαίδευσης (Common Training Framework – CTF) για τη Φυσικοθεραπεία: Σημαντικές παρεμβάσεις του...

Τρίτη, 22 Σεπ 2026 ΑΝΑΝΕΩΣΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ Ψηφιακής Κάρτας Εργασίας

Τρίτη, 22 Σεπ 2026 ΜΗ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟΤΗΤΑ του Κέντρου Διαλειτουργικότητας, την Τετάρτη 23 Σεπτεμβρίου και ώρα 23:00 έως 23:59

Παρασκευή, 18 Σεπ 2026 Εβδομαδιαίο Δελτίο Έρευνας στη Φυσικοθεραπεία — 11 Σεπτεμβρίου 2026

Παρασκευή, 18 Σεπ 2026 Νεότερα επιστημονικά δεδομένα στη Φυσικοθεραπεία – 18 Σεπτεμβρίου 2026

Τετάρτη, 16 Σεπ 2026 Καταχώρηση παραπεμπτικού φυσικοθεραπείας στο νέο eΔΑΠΥ (video)

Τρίτη, 15 Σεπ 2026 Συνεντεύξεις του Προέδρου του Π.Σ.Φ ενόψει της νέας σχολικής χρονιάς-Συμβουλές για την τσάντα και...

Παρασκευή, 11 Σεπ 2026 Επιστροφή στα θρανία με Υγεία. Συστάσεις για σχολική τσάντα, κάθισμα στο θρανίο, οθόνες, φυσική...

Πέμπτη, 10 Σεπ 2026 Το Γ.Ν. «Ασκληπιείο Βούλας» γιόρτασε την Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας 2026

Τετάρτη, 09 Σεπ 2026 Διαδικτυακά σεμινάρια Σύγχρονα Φυσικοθεραπεία κατΟίκον. Τεκμηριωμένη Πρακτική στο Οικιακό...

Τρίτη, 08 Σεπ 2026 Συνέντευξη του Προέδρου του Π.Σ.Φ στο HealthWeb.gr

Τρίτη, 08 Σεπ 2026 Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας 2026 Αφιερωμένη στα Καρδιαγγειακά Νοσήματα (ΚΑΝ) και στο αγγειακό...

Παρασκευή, 04 Σεπ 2026 Νεότερα επιστημονικά δεδομένα στη Φυσικοθεραπεία – 4 Σεπτεμβρίου 2026

Παρασκευή, 04 Σεπ 2026 4ος Διαδικτυακός Κύκλος Σεμιναρίων Ε.Τ.Κ.Α.Φ.Α. 2026 - «Σύγχρονες Εξελίξεις στη Φυσικοθεραπεία στη...

Πρόσφατα Νέα

Δευτέρα, 21 Σεπ 2026 Μαραθώνιος Αθήνας 2026 - Πρόσκληση εθελοντών Κυριακή 08 Νοεμβρίου 2026

Τετάρτη, 16 Σεπ 2026 Ανακοίνωστη του ΚΕΔΙΒΙΜ του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής για την έναρξη του 8ου Κύκλου του...

Δευτέρα, 14 Σεπ 2026 Υποβολή Περιλήψεων Εργασιών 34ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, 11-12-13...

Τρίτη, 01 Σεπ 2026 34ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας: Χρονιότητα - Πόνος - Δυσλειτουργίες, 11-12-13...

Τρίτη, 01 Σεπ 2026 ESSKA–EKA Focus Meeting 2026 “All About Fast-Track Knee Arthroplasty” - Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης 11-12 Σεπτεμβρίου 2026

Τρίτη, 11 Αυγ 2026 Ίδρυση Περιφερειακών Τμημάτων του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών- αρμοδιότητες και...

Πέμπτη, 06 Αυγ 2026 Κανονισμός Λειτουργίας των Περιφερειακών Τμημάτων του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών

Τρίτη, 07 Ιουλ 2026 ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ: Για την Πρόσληψη στον Πανελλήνιο Σύλλογο Φυσικοθεραπευτών...

Δευτέρα, 06 Ιουλ 2026 Πρόσκληση συμμετοχής σε ερευνητική μελέτη Πολυδιάστατη αξιολόγηση των μυοσκελετικών διαταραχών...

Πέμπτη, 02 Ιουλ 2026 [παράταση έως 7/7] Εκδήλωση ενδιαφέροντος συμμετοχής στο 6th Europe Region Physiotherapy Congress- 5 & 6 Νοεμβρίου 2026,...

Παρασκευή, 19 Ιουν 2026 Open Focus Meeting 2026 All About Fast-Track Knee Arthroplastyαπό την ESSKA-EKA,11-12 Σεπτεμβρίου 2026, Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης

Πέμπτη, 21 Μαϊ 2026 Ημερίδα Μεταπτυχιακού Προγράμματος Σπουδών «Νέες Μέθοδοι στη Φυσικοθεραπεία» ΠΑ.Δ.Α.- Σάββατο 23...

Τρίτη, 24 Μαρ 2026 4ο Πανελλήνιο Αθλητιατρικό Συνέδριο- Next Generation Sports Medicine Τεχνολογία- Απόδοση- Εξατομίκευση-...

Τρίτη, 03 Μαρ 2026 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, Αθήνα, 13-15 Μαρτίου 2026- παράταση προεγγραφών...