Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η φυσική δραστηριότητα κάνει καλό στο σώμα, για παράδειγμα βοηθάει στην υγεία της καρδιάς και βελτιώνει τις αρθρώσεις και τα οστά. Αλλά γνωρίζεις ότι η φυσική δραστηριότητα κάνει καλό στην ψυχική υγεία και την γενικότερη ευεξία;
Είναι αναγκαίο να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε την φυσική δραστηριότητα και να αρχίσουμε να τη βλέπουμε σαν κάτι που κάνουμε επειδή εκτιμούμε τις θετικές αλλαγές που φέρνει στην σωματική και ψυχική μας υγεία καθώς και στη γενικότερη ευεξία μας.
‘Ηξερες ότι:
Η άσκηση είναι αποδεδειγμένη μέθοδος θεραπείας ανθρώπων με κατάθλιψη και οι φυσικοθεραπευτές εργάζονται με ασθενείς που έχουν κατάθλιψη σε συνδυασμό με μακροχρόνια προβλήματα σωματικής υγείας. Το να είσαι και να παραμένεις σωματικά δραστήριος θα βοηθήσει στη βελτίωση της σωματικής και πνευματικής σου υγείας. Μίλησε με ένα φυσικοθεραπευτή για να βρεις ποια άσκηση ή δραστηριότητα θα σου άρεσε να κάνεις με ευχαρίστηση.
Ποια είνα τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας;
Πως μπορεί να σε βοηθήσει ο φυσικοθεραπευτής σου να πετύχεις τους στόχους σου; Ο φυσικοθεραπευτής θα:
Πρόσφατα
15-04-2024
Ενημέρωση για το ύψος της κατατεθειμένης δαπάνης Ιανουάριος-Φεβρουάριος 2024 (ΣΤ1 Εργαστήρια...
06-04-2024
Ανακοίνωση για την κατάθεση αίτησης προσχώρησης στη νέα συλλογική σύμβαση Π.Σ.Φ. - Ε.Ο.Π.Υ.Υ
02-04-2024
9ο Συμπόσιο Φυσικοθεραπείας του Π.Τ Μαγνησίας 6 και 7 Απριλίου 2024 Valis Resort Hotel στο Βόλο
29-03-2024
Συνάντηση του Υφυπουργού Υγείας Δ. Βαρτζόπουλου με αντιπροσωπεία του Π.Σ.Φ για θέματα ψυχικής υγείας
27-03-2024
Ανακοίνωση για την κατάθεση αίτησης προσχώρησης στη νέα συλλογική σύμβαση Π.Σ.Φ. - Ε.Ο.Π.Υ.Υ
27-03-2024
9ο Συμπόσιο Φυσικοθεραπείας του Π.Τ Μαγνησίας 6 και 7 Απριλίου 2024 Valis Resort Hotel στο Βόλο
|
Social media
|
ΠΣΦ
Πανελλήνιο Συνέδριο Φυσικοθεραπείας
|
Επικοινωνία
Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 34, 1ος όροφος ΑΘΗΝΑ |