8 Σεπτεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας αφιερωμένη στην ψυχική Υγεία

Αρχική σελίδα › Όλα τα Νέα σε λίστα › Νέα-ανακοινώσεις
8 Σεπτεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας αφιερωμένη στην ψυχική Υγεία

Κυ, 12 Αυγ 2018 12-08-2018

Σάββατο, 08 Σεπτεμβρίου 2018
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η φυσική δραστηριότητα κάνει καλό στο σώμα, για παράδειγμα βοηθάει στην υγεία της καρδιάς και βελτιώνει τις αρθρώσεις και τα οστά. Αλλά γνωρίζεις ότι η φυσική δραστηριότητα κάνει καλό στην ψυχική υγεία και την γενικότερη ευεξία;

Είναι αναγκαίο να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε την φυσική δραστηριότητα και να αρχίσουμε να τη βλέπουμε σαν κάτι που κάνουμε επειδή εκτιμούμε τις θετικές αλλαγές που φέρνει στην σωματική και ψυχική μας υγεία καθώς και στη γενικότερη ευεξία μας.

‘Ηξερες ότι:
- 1 στους 4 ανθρώπους θα αντιμετωπίσει κάποιας μορφής ψυχικής διαταραχής τουλάχιστον μια φορά στη διάρκεια της ζωής του
- 1 στους 6 ανθρώπους έχουν αντιμετωπίσει κάποιο κοινό πρόβλημα ψυχικής υγείας τις τελευταίες επτά μέρες.
- Άνθρωποι που έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επιδείνωσης της σωματικής τους υγείας -70% πρόωρων θανάτων σε ασθενείς ψυχικής υγείας οφείλονται σε κακή σωματική υγεία.
- Τα προβλήματα ψυχικής υγείας είναι μια από τις σημαντικότερες αιτίες νοσηρότητας παγκοσμίως.
Η άσκηση είναι αποδεδειγμένη μέθοδος θεραπείας ανθρώπων με κατάθλιψη και οι φυσικοθεραπευτές εργάζονται με ασθενείς που έχουν κατάθλιψη σε συνδυασμό με μακροχρόνια προβλήματα σωματικής υγείας. Το να είσαι και να παραμένεις σωματικά δραστήριος θα βοηθήσει στη βελτίωση της σωματικής και πνευματικής σου υγείας. Μίλησε με ένα φυσικοθεραπευτή για να βρεις ποια άσκηση ή δραστηριότητα θα σου άρεσε να κάνεις με ευχαρίστηση.

Ποια είνα τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας;
- Προστασία κατά της εμφάνισης της κατάθλιψης
- Πρόληψη ανάπτυξης προβλημάτων ψυχικής υγείας
- Άνθρωποι με σχιζοφρένεια είναι λιγότερο πιθανό να σταματήσουν να γυμνάζονται όταν έχουν την υποστήριξη ενός φυσικοθεραπευτή
- Βελτίωση της ποιότητας ζως και αυτοεκτίμησης σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας
- Αισθητή αντικαταθληπτική επίδραση σε ανθρώπους που υποφέρουν από κατάθλιψη
Πως μπορεί να σε βοηθήσει ο φυσικοθεραπευτής σου να πετύχεις τους στόχους σου; Ο φυσικοθεραπευτής θα:
- σε ακούσει με προσοχή για να καταλάβει τι είναι σημαντικό για σένα
- σε βοηθήσει να φτιάξεις ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες σου
- φροντίσει να βάλεις στόχους ρεαλιστικούς και επιτεύξιμους
- θα φροντίσει να σε ενθαρρύνει συνέχεια και να προσαρμόζει το πρόγραμμα ανάλογα με τη βελτίωση σου
Επιστροφή

Κλείσιμο
Στην ίδια κατηγορία

Παρασκευή, 03 Ιουλ 2026 Συνάντηση με τον Μητροπολίτη Δημητριάδος και Αλμυρού κ. Ιγνάτιο

Πέμπτη, 02 Ιουλ 2026 Στις 3, 4 και 5 Ιουλίου 2026 διεξάγεται στην Πορταριά Μαγνησίας η τακτική Γ.Σ.Α του Π.Σ.Φ

Τετάρτη, 01 Ιουλ 2026 Νέα Κινητοποίηση 02/07/2026 για την ένταξη των φυσικοθεραπευτών στα ΒΑΕ

Τρίτη, 30 Ιουν 2026 Συνέντευξη του Προέδρου του Π.Σ.Φ στο ραδιόφωνο του ALPHA για την ανακουφιστική φροντίδα και άλλα...

Δευτέρα, 29 Ιουν 2026 Συνάντηση της Γ.Γ του ΚΔΣ με τον Αντιπρόεδρο του Ινστιτούτου Εκπαιδευτικής Πολιτικής του...

Πέμπτη, 25 Ιουν 2026 ΕΚΘΕΣΗ ΠΕΠΡΑΓΜΕΝΩΝ -ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΟΣ ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ - 2025

Πέμπτη, 25 Ιουν 2026 Πρόγραμμα Επιμόρφωσης: ¨Αξιολόγηση & Πρώιμη Φυσικοθεραπευτική Παρέμβαση σε Πρόωρα Νεογνά

Τετάρτη, 24 Ιουν 2026 Εθνικό Σχέδιο Δράσης για την Ανακουφιστική Φροντίδα 2025–2030: η αξία της συμμετοχής του...

Τετάρτη, 24 Ιουν 2026 Έναρξη νέου κύκλου σπουδών- ΑΘΗΝΑ (2026-2028) MANUAL THERAPY του Π.Σ.Φ.

Τετάρτη, 24 Ιουν 2026 ΠΡΟΣΦΟΡΑ Ψηφιακής Κάρτας Εργασίας

Τρίτη, 16 Ιουν 2026 BAE-Τετάρτη 17 Ιουνίου στάση εργασίας στις 12:00-15:00, και συγκέντρωση διαμαρτυρίας στις 12:30 έξω από το...

Πέμπτη, 11 Ιουν 2026 Κινητοποίηση για τα ΒΑΕ στο Υπ. Εργασίας - Νεα κινητοποίηση στις 17/6 στις 12:30 στο Υπ. Υγείας

Τρίτη, 09 Ιουν 2026 ΒΑΕ - Νέα Στάση Εργασίας την Τετάρτη 10/6/2026 και ώρα 12.00-15.00 και Συγκέντρωση 12.30 στο Υπουργείο...

Τρίτη, 09 Ιουν 2026 Διαδικτυακή ημερίδα με θέμα: ΄΄Η Ψηφιακή Κάρτα Εργασίας στους φυσικοθεραπευτές΄΄ - Τετάρτη 17...

Πρόσφατα Νέα

Πέμπτη, 02 Ιουλ 2026 [παράταση έως 5/7] Εκδήλωση ενδιαφέροντος συμμετοχής στο 6th Europe Region Physiotherapy Congress- 5 & 6 Νοεμβρίου 2026,...

Παρασκευή, 19 Ιουν 2026 Open Focus Meeting 2026 All About Fast-Track Knee Arthroplastyαπό την ESSKA-EKA,11-12 Σεπτεμβρίου 2026, Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης

Πέμπτη, 21 Μαϊ 2026 Ημερίδα Μεταπτυχιακού Προγράμματος Σπουδών «Νέες Μέθοδοι στη Φυσικοθεραπεία» ΠΑ.Δ.Α.- Σάββατο 23...

Τρίτη, 24 Μαρ 2026 4ο Πανελλήνιο Αθλητιατρικό Συνέδριο- Next Generation Sports Medicine Τεχνολογία- Απόδοση- Εξατομίκευση-...

Τρίτη, 03 Μαρ 2026 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, Αθήνα, 13-15 Μαρτίου 2026- παράταση προεγγραφών...

Παρασκευή, 27 Φεβ 2026 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, 13-15 Μαρτίου 2026, Τελικό Πρόγραμμα

Πέμπτη, 26 Φεβ 2026 Παράταση προθεσμίας υποβολής τελικών e-poster έως 10 Μαρτίου_ 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο...

Δευτέρα, 16 Φεβ 2026 Συνοπτικό Πρόγραμμα 33ου Πανελλήνιου Επιστημονικού Συνεδρίου Φυσικοθεραπείας- Λίστα Κλινικών...

Τετάρτη, 11 Φεβ 2026 Αναφορικά με τη διαδικασία υποβολών Ευρωπαίων ασφαλισμένων, εφαρμόζονται και ισχύουν οι...

Τετάρτη, 04 Φεβ 2026 Η εταιρεία της VODAFONE προσφέρει στα μέλη του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών Σ.Φ. ειδική...

Δευτέρα, 02 Φεβ 2026 Πρόταση συνεργασίας Π.Σ.Φ. και ΚΕΚ ΓΣΕΒΕΕ-ΚΔΒΜ στο πλαίσιο παροχής προγραμμάτων επιμόρφωσης για...

Παρασκευή, 30 Ιαν 2026 Η περίοδος υποβολής των εργασιών για το Διεθνές Ευρωπαϊκό Συνέδριο HEPA 2026 έχει ξεκινήσει. HEPA...

Παρασκευή, 23 Ιαν 2026 Έναρξη νέου κύκλου σπουδών- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ (2026-2028) MANUAL THERAPY του Π.Σ.Φ Παράταση αιτήσεων έως...

Τετάρτη, 21 Ιαν 2026 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, Αθήνα, 13-15 Μαρτίου 2026- Προεγγραφές έως τις...