8 Σεπτεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας αφιερωμένη στην ψυχική Υγεία

Αρχική σελίδα › Όλα τα Νέα σε λίστα › Νέα-ανακοινώσεις
8 Σεπτεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας αφιερωμένη στην ψυχική Υγεία

Κυ, 12 Αυγ 2018 12-08-2018

Σάββατο, 08 Σεπτεμβρίου 2018
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η φυσική δραστηριότητα κάνει καλό στο σώμα, για παράδειγμα βοηθάει στην υγεία της καρδιάς και βελτιώνει τις αρθρώσεις και τα οστά. Αλλά γνωρίζεις ότι η φυσική δραστηριότητα κάνει καλό στην ψυχική υγεία και την γενικότερη ευεξία;

Είναι αναγκαίο να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε την φυσική δραστηριότητα και να αρχίσουμε να τη βλέπουμε σαν κάτι που κάνουμε επειδή εκτιμούμε τις θετικές αλλαγές που φέρνει στην σωματική και ψυχική μας υγεία καθώς και στη γενικότερη ευεξία μας.

‘Ηξερες ότι:
- 1 στους 4 ανθρώπους θα αντιμετωπίσει κάποιας μορφής ψυχικής διαταραχής τουλάχιστον μια φορά στη διάρκεια της ζωής του
- 1 στους 6 ανθρώπους έχουν αντιμετωπίσει κάποιο κοινό πρόβλημα ψυχικής υγείας τις τελευταίες επτά μέρες.
- Άνθρωποι που έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επιδείνωσης της σωματικής τους υγείας -70% πρόωρων θανάτων σε ασθενείς ψυχικής υγείας οφείλονται σε κακή σωματική υγεία.
- Τα προβλήματα ψυχικής υγείας είναι μια από τις σημαντικότερες αιτίες νοσηρότητας παγκοσμίως.
Η άσκηση είναι αποδεδειγμένη μέθοδος θεραπείας ανθρώπων με κατάθλιψη και οι φυσικοθεραπευτές εργάζονται με ασθενείς που έχουν κατάθλιψη σε συνδυασμό με μακροχρόνια προβλήματα σωματικής υγείας. Το να είσαι και να παραμένεις σωματικά δραστήριος θα βοηθήσει στη βελτίωση της σωματικής και πνευματικής σου υγείας. Μίλησε με ένα φυσικοθεραπευτή για να βρεις ποια άσκηση ή δραστηριότητα θα σου άρεσε να κάνεις με ευχαρίστηση.

Ποια είνα τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας;
- Προστασία κατά της εμφάνισης της κατάθλιψης
- Πρόληψη ανάπτυξης προβλημάτων ψυχικής υγείας
- Άνθρωποι με σχιζοφρένεια είναι λιγότερο πιθανό να σταματήσουν να γυμνάζονται όταν έχουν την υποστήριξη ενός φυσικοθεραπευτή
- Βελτίωση της ποιότητας ζως και αυτοεκτίμησης σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας
- Αισθητή αντικαταθληπτική επίδραση σε ανθρώπους που υποφέρουν από κατάθλιψη
Πως μπορεί να σε βοηθήσει ο φυσικοθεραπευτής σου να πετύχεις τους στόχους σου; Ο φυσικοθεραπευτής θα:
- σε ακούσει με προσοχή για να καταλάβει τι είναι σημαντικό για σένα
- σε βοηθήσει να φτιάξεις ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες σου
- φροντίσει να βάλεις στόχους ρεαλιστικούς και επιτεύξιμους
- θα φροντίσει να σε ενθαρρύνει συνέχεια και να προσαρμόζει το πρόγραμμα ανάλογα με τη βελτίωση σου
Επιστροφή

Κλείσιμο
Στην ίδια κατηγορία

Δευτέρα, 04 Μαϊ 2026 Παρουσία αντιπροσωπείας του Π.Σ.Φ στη Βουλή στην εκδήλωση της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας για...

Δευτέρα, 04 Μαϊ 2026 Συνέδριο φυσικοθεραπείας - Λαμία 8-10 Μάϊου 2026.

Τετάρτη, 29 Απρ 2026 Φυσικοθεραπευτικά Εργαλεία για το Άγχος των Πανελληνίων

Τρίτη, 28 Απρ 2026 Σχετικά με την ένταξη στην ρύθμιση του claw back 2023 για όσους δεν υπέβαλαν αίτηση

Δευτέρα, 27 Απρ 2026 Διεξαγωγή εργαστηρίου στην Πράγα με Θέμα: ADVANCED PAEDIATRIC PAIN & PALLIATIVE CARE WORKSHOP EPEC-PAEDIATRICS LEVEL 1,17th - 20th May...

Κυριακή, 26 Απρ 2026 Όταν η Αναπνευστική φυσικοθεραπεία συναντά το λέμφoίδημα-Σάββατο 25 Απριλίου 2026 Ημερίδα ΑΠΛΕΣΟ...

Πέμπτη, 23 Απρ 2026 Αίτημα του Π.Σ.Φ για αποδοχή των αιτήσεων ρύθμισης που έληξαν στις 19 Απριλίου 2026

Τετάρτη, 22 Απρ 2026 Συνάντηση αντιπροσωπείας του Κ.Δ.Σ και του Ε.Τ Παιδιατρικής φυσικοθεραπείας, με τους υπηρεσιακούς...

Παρασκευή, 17 Απρ 2026 ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΜΕΛΩΝ ΓΙΑ ΑΝΟΙΓΜΑ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑΣ ΡΥΘΜΙΣΗΣ ΟΦΕΙΛΩΝ CLAWBACK ΕΤΟΥΣ 2023

Παρασκευή, 10 Απρ 2026 ΕΥΧΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΣΧΑ

Πέμπτη, 09 Απρ 2026 Έναρξη νέου κύκλου για το Πιστοποιημένο Πρόγραμμα «Αθλητικός Φυσικοθεραπευτής – Ειδικός...

Πέμπτη, 09 Απρ 2026 Συνάντηση αντιπροσωπείας του Κ.Δ.Σ του Π.Σ.Φ με τον Υπουργό Ψηφιακής Διακυβέρνησης Δ. Παπαστεργίου...

Τετάρτη, 08 Απρ 2026 Δελτίο Τύπου - Γιατί δεν σταματά η εφαρμογή του Αντισυνταγματικού μέτρου του Clawback;

Δευτέρα, 06 Απρ 2026 Μήνυμα της Προέδρου της Ευρωπαϊκής Περιφέρειας της World Physiotherapy Esther-Mary D’ Arcy για την Παγκόσμια...

Πρόσφατα Νέα

Τρίτη, 24 Μαρ 2026 4ο Πανελλήνιο Αθλητιατρικό Συνέδριο- Next Generation Sports Medicine Τεχνολογία- Απόδοση- Εξατομίκευση-...

Τρίτη, 03 Μαρ 2026 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, Αθήνα, 13-15 Μαρτίου 2026- παράταση προεγγραφών...

Παρασκευή, 27 Φεβ 2026 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, 13-15 Μαρτίου 2026, Τελικό Πρόγραμμα

Πέμπτη, 26 Φεβ 2026 Παράταση προθεσμίας υποβολής τελικών e-poster έως 10 Μαρτίου_ 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο...

Δευτέρα, 16 Φεβ 2026 Συνοπτικό Πρόγραμμα 33ου Πανελλήνιου Επιστημονικού Συνεδρίου Φυσικοθεραπείας- Λίστα Κλινικών...

Τετάρτη, 11 Φεβ 2026 Αναφορικά με τη διαδικασία υποβολών Ευρωπαίων ασφαλισμένων, εφαρμόζονται και ισχύουν οι...

Τετάρτη, 04 Φεβ 2026 Η εταιρεία της VODAFONE προσφέρει στα μέλη του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών Σ.Φ. ειδική...

Δευτέρα, 02 Φεβ 2026 Πρόταση συνεργασίας Π.Σ.Φ. και ΚΕΚ ΓΣΕΒΕΕ-ΚΔΒΜ στο πλαίσιο παροχής προγραμμάτων επιμόρφωσης για...

Παρασκευή, 30 Ιαν 2026 Η περίοδος υποβολής των εργασιών για το Διεθνές Ευρωπαϊκό Συνέδριο HEPA 2026 έχει ξεκινήσει. HEPA...

Παρασκευή, 23 Ιαν 2026 Έναρξη νέου κύκλου σπουδών- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ (2026-2028) MANUAL THERAPY του Π.Σ.Φ Παράταση αιτήσεων έως...

Τετάρτη, 21 Ιαν 2026 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, Αθήνα, 13-15 Μαρτίου 2026- Προεγγραφές έως τις...

Σάββατο, 17 Ιαν 2026 Παράταση Υποβολής Προτάσεων για Κλινικά Εργαστήρια (Workshops) 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο...

Πέμπτη, 15 Ιαν 2026 Strength & Conditioning for Sports Physiotherapists 2026

Παρασκευή, 09 Ιαν 2026 33ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, 13-15 Μαρτίου 2026, ΣΕΦ (Παράταση υποβολής εργασίων μέχρι 17...