Συμβουλές του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.) για την διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης κατά την παραμονή στο σπίτι. -

Αρχική σελίδα › Όλα τα Νέα σε λίστα › Νέα-ανακοινώσεις
Συμβουλές του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.) για την διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης κατά την παραμονή στο σπίτι. - "ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ"

Σά, 21 Μαρ 2020 21-03-2020

3 αρχεία

Μείνετε δραστήριοι κατά τη διάρκεια του αυτοπεριορισμού

Παραδείγματα ασκήσεων στο σπίτι

Δείτε το αρχείο

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) συστήνει στους πολίτες που θα παραμείνουν αναγκαστικά στο σπίτι λόγω κορωνοϊού (covid-19), να ακολουθούν τις οδηγίες του για την διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης, και επίσης προτείνει ένα πρόγραμμα ασκήσεων που μπορεί να ακολουθήσουν οι πολίτες εφόσον το επιτρέπει η σωματική τους κατάσταση.

Πηγή: World Health Organization - Regional Office for Europe. Stay physically active during self-quarantine.

Διαθέσιμο σε: http://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/physical-activity/news/news/2020/3/how-tostay-physically-active-during-covid-19-self-quarantine

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών μεταφέρει τις συμβουλές και σημειώνει ότι εάν δεν έχετε εμπειρία από αυτές τις ασκήσεις, να είστε προσεκτικοί καθώς εσείς γνωρίζετε τους δικούς σας περιορισμούς. Απευθυνθείτε στον φυσικοθεραπευτή σας τηλεφωνικά, εφόσον ανήκετε σε ευπαθείς ομάδες και κυρίως αν είστε σε πρόγραμμα φυσικοθεραπείας.

"Ο φυσικοθεραπευτής είναι ειδικός της κίνησης και της θεραπευτικής άσκησης''

Επιστροφή

Σχετικά αρχεία

Μείνετε δραστήριοι κατά τη διάρκεια του αυτοπεριορισμού

Παραδείγματα ασκήσεων στο σπίτι

Δείτε το αρχείο

Κλείσιμο
Στην ίδια κατηγορία

Παρασκευή, 07 Αυγ 2026 Μνημόνιο Συνεργασίας μεταξύ του Υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης και Τεχνητής Νοημοσύνης και...

Παρασκευή, 07 Αυγ 2026 Με απόφαση του Δ.Σ του ΕΟΠΥΥ διευρύνονται οι κωδικοί icd10 για τη χορήγηση συνεδριών...

Παρασκευή, 07 Αυγ 2026 Συλλυπητήρια ανακοίνωση για το θάνατο του Γεωργίου Μαρσέλλου

Πέμπτη, 06 Αυγ 2026 Συνάντηση αντιπροσωπείας του Κ.Δ.Σ με τον Υφυπουργό Παιδείας Ανώτατης Εκπαίδευσης Νίκο...

Τρίτη, 04 Αυγ 2026 Ιούλιος 2026-Μηνιαία Ανασκόπηση

Κυριακή, 02 Αυγ 2026 Συγκρότηση επιτροπής για την εφαρμογή ανέκπτωτου στο clawback και την εφαρμογή ηλεκτρονικού...

Κυριακή, 02 Αυγ 2026 Ικανοποίηση του Π.Σ.Φ για το Ν. 5322/2026 που αφορά την πρώιμη παρέμβαση και τον προσωπικό βοηθό και...

Τετάρτη, 29 Ιουλ 2026 Παρέμβαση του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών προς την «Καθημερινή» για δημοσίευμα...

Τρίτη, 28 Ιουλ 2026 Έναρξη νέου κύκλου σπουδών- ΑΘΗΝΑ (2026-2028) MANUAL THERAPY του Π.Σ.Φ.

Τρίτη, 28 Ιουλ 2026 θεσμική συνάντηση με τον Συντονιστή του Γραφείου του Πρωθυπουργού

Πέμπτη, 23 Ιουλ 2026 Κατανομή των 45 θέσεων ΤΕ Φυσικοθεραπείας

Κυριακή, 19 Ιουλ 2026 Δημοσίευση των εγγράφων που εγκρίθηκαν στην 15η Γενική Συνέλευση της Europe Region of World Physiotherapy στην...

Παρασκευή, 17 Ιουλ 2026 ΠΑΡΑΤΑΣΗ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑΣ ΥΠΟΒΟΛΗΣ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΩΝ ΤΗΣ ΜΕ ΑΡ. 1/2026 ΠΡΟΣΚΛΗΣΗΣ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ...

Τετάρτη, 15 Ιουλ 2026 ΠΡΟΣΦΟΡΑ EPSILONNET ΣΤΟΝ ΠΣΦ ΓΙΑ ΤΟ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟ ΨΗΦΙΑΚΗΣ ΚΑΡΤΑΣ EPSILON SMART ERGANI

Πρόσφατα Νέα

Τρίτη, 07 Ιουλ 2026 ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ: Για την Πρόσληψη στον Πανελλήνιο Σύλλογο Φυσικοθεραπευτών...

Δευτέρα, 06 Ιουλ 2026 Πρόσκληση συμμετοχής σε ερευνητική μελέτη Πολυδιάστατη αξιολόγηση των μυοσκελετικών διαταραχών...

Πέμπτη, 02 Ιουλ 2026 [παράταση έως 7/7] Εκδήλωση ενδιαφέροντος συμμετοχής στο 6th Europe Region Physiotherapy Congress- 5 & 6 Νοεμβρίου 2026,...

Παρασκευή, 19 Ιουν 2026 Open Focus Meeting 2026 All About Fast-Track Knee Arthroplastyαπό την ESSKA-EKA,11-12 Σεπτεμβρίου 2026, Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης

Πέμπτη, 21 Μαϊ 2026 Ημερίδα Μεταπτυχιακού Προγράμματος Σπουδών «Νέες Μέθοδοι στη Φυσικοθεραπεία» ΠΑ.Δ.Α.- Σάββατο 23...

Τρίτη, 24 Μαρ 2026 4ο Πανελλήνιο Αθλητιατρικό Συνέδριο- Next Generation Sports Medicine Τεχνολογία- Απόδοση- Εξατομίκευση-...

Τρίτη, 03 Μαρ 2026 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, Αθήνα, 13-15 Μαρτίου 2026- παράταση προεγγραφών...

Παρασκευή, 27 Φεβ 2026 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, 13-15 Μαρτίου 2026, Τελικό Πρόγραμμα

Πέμπτη, 26 Φεβ 2026 Παράταση προθεσμίας υποβολής τελικών e-poster έως 10 Μαρτίου_ 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο...

Δευτέρα, 16 Φεβ 2026 Συνοπτικό Πρόγραμμα 33ου Πανελλήνιου Επιστημονικού Συνεδρίου Φυσικοθεραπείας- Λίστα Κλινικών...

Τετάρτη, 11 Φεβ 2026 Αναφορικά με τη διαδικασία υποβολών Ευρωπαίων ασφαλισμένων, εφαρμόζονται και ισχύουν οι...

Τετάρτη, 04 Φεβ 2026 Η εταιρεία της VODAFONE προσφέρει στα μέλη του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών Σ.Φ. ειδική...

Δευτέρα, 02 Φεβ 2026 Πρόταση συνεργασίας Π.Σ.Φ. και ΚΕΚ ΓΣΕΒΕΕ-ΚΔΒΜ στο πλαίσιο παροχής προγραμμάτων επιμόρφωσης για...

Παρασκευή, 30 Ιαν 2026 Η περίοδος υποβολής των εργασιών για το Διεθνές Ευρωπαϊκό Συνέδριο HEPA 2026 έχει ξεκινήσει. HEPA...