Συμβουλές του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.) για την διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης κατά την παραμονή στο σπίτι. -

Αρχική σελίδα › Όλα τα Νέα σε λίστα › Νέα-ανακοινώσεις
Συμβουλές του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.) για την διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης κατά την παραμονή στο σπίτι. - "ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ"

Σά, 21 Μαρ 2020 21-03-2020

3 αρχεία

Μείνετε δραστήριοι κατά τη διάρκεια του αυτοπεριορισμού

Παραδείγματα ασκήσεων στο σπίτι

Δείτε το αρχείο

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) συστήνει στους πολίτες που θα παραμείνουν αναγκαστικά στο σπίτι λόγω κορωνοϊού (covid-19), να ακολουθούν τις οδηγίες του για την διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης, και επίσης προτείνει ένα πρόγραμμα ασκήσεων που μπορεί να ακολουθήσουν οι πολίτες εφόσον το επιτρέπει η σωματική τους κατάσταση.

Πηγή: World Health Organization - Regional Office for Europe. Stay physically active during self-quarantine.

Διαθέσιμο σε: http://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/physical-activity/news/news/2020/3/how-tostay-physically-active-during-covid-19-self-quarantine

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών μεταφέρει τις συμβουλές και σημειώνει ότι εάν δεν έχετε εμπειρία από αυτές τις ασκήσεις, να είστε προσεκτικοί καθώς εσείς γνωρίζετε τους δικούς σας περιορισμούς. Απευθυνθείτε στον φυσικοθεραπευτή σας τηλεφωνικά, εφόσον ανήκετε σε ευπαθείς ομάδες και κυρίως αν είστε σε πρόγραμμα φυσικοθεραπείας.

"Ο φυσικοθεραπευτής είναι ειδικός της κίνησης και της θεραπευτικής άσκησης''

Επιστροφή

Σχετικά αρχεία

Μείνετε δραστήριοι κατά τη διάρκεια του αυτοπεριορισμού

Παραδείγματα ασκήσεων στο σπίτι

Δείτε το αρχείο

Κλείσιμο
Στην ίδια κατηγορία

Πέμπτη, 25 Ιουν 2026 ΕΚΘΕΣΗ ΠΕΠΡΑΓΜΕΝΩΝ -ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΟΣ ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ - 2025

Πέμπτη, 25 Ιουν 2026 Πρόγραμμα Επιμόρφωσης: ¨Αξιολόγηση & Πρώιμη Φυσικοθεραπευτική Παρέμβαση σε Πρόωρα Νεογνά

Τετάρτη, 24 Ιουν 2026 Εθνικό Σχέδιο Δράσης για την Ανακουφιστική Φροντίδα 2025–2030: η αξία της συμμετοχής του...

Τετάρτη, 24 Ιουν 2026 Έναρξη νέου κύκλου σπουδών- ΑΘΗΝΑ (2026-2028) MANUAL THERAPY του Π.Σ.Φ.

Τετάρτη, 24 Ιουν 2026 ΠΡΟΣΦΟΡΑ Ψηφιακής Κάρτας Εργασίας

Τρίτη, 16 Ιουν 2026 BAE-Τετάρτη 17 Ιουνίου στάση εργασίας στις 12:00-15:00, και συγκέντρωση διαμαρτυρίας στις 12:30 έξω από το...

Πέμπτη, 11 Ιουν 2026 Κινητοποίηση για τα ΒΑΕ στο Υπ. Εργασίας - Νεα κινητοποίηση στις 17/6 στις 12:30 στο Υπ. Υγείας

Τρίτη, 09 Ιουν 2026 ΒΑΕ - Νέα Στάση Εργασίας την Τετάρτη 10/6/2026 και ώρα 12.00-15.00 και Συγκέντρωση 12.30 στο Υπουργείο...

Τρίτη, 09 Ιουν 2026 Διαδικτυακή ημερίδα με θέμα: ΄΄Η Ψηφιακή Κάρτα Εργασίας στους φυσικοθεραπευτές΄΄ - Τετάρτη 17...

Δευτέρα, 08 Ιουν 2026 Έναρξη Νέου Κύκλου Π.Μ.Σ. «Ρευματολογία-Μυοσκελετική Υγεία»

Πέμπτη, 04 Ιουν 2026 Υποχρέωση εφαρμογής ψηφιακής κάρτας εργασίας στον γενικό ΚΑΔ 86.95 δραστηριότητες φυσιοθεραπείας

Τετάρτη, 03 Ιουν 2026 ΕΝΤΑΞΗ ΣΤΑ Β.Α.Ε- Κάλεσμα για συμμετοχή των συναδέλφων στην τρίωρη στάση εργασίας και τη...

Κυριακή, 24 Μαϊ 2026 Πραγματοποιήθηκε η ημερίδα του Μεταπτυχιακού Προγράμματος Σπουδών «Νέες Μέθοδοι στη...

Κυριακή, 24 Μαϊ 2026 Ευρωπαϊκή Περιφέρεια της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Φυσικοθεραπείας: Ομόφωνο Ψήφισμα για το επαχθές...

Πρόσφατα Νέα

Παρασκευή, 19 Ιουν 2026 Open Focus Meeting 2026 All About Fast-Track Knee Arthroplastyαπό την ESSKA-EKA,11-12 Σεπτεμβρίου 2026, Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης

Πέμπτη, 11 Ιουν 2026 Εκδήλωση ενδιαφέροντος συμμετοχής στο 6th Europe Region Physiotherapy Congress- 5 & 6 Νοεμβρίου 2026, Μαδρίτη, Ισπανία

Πέμπτη, 21 Μαϊ 2026 Ημερίδα Μεταπτυχιακού Προγράμματος Σπουδών «Νέες Μέθοδοι στη Φυσικοθεραπεία» ΠΑ.Δ.Α.- Σάββατο 23...

Τρίτη, 24 Μαρ 2026 4ο Πανελλήνιο Αθλητιατρικό Συνέδριο- Next Generation Sports Medicine Τεχνολογία- Απόδοση- Εξατομίκευση-...

Τρίτη, 03 Μαρ 2026 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, Αθήνα, 13-15 Μαρτίου 2026- παράταση προεγγραφών...

Παρασκευή, 27 Φεβ 2026 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, 13-15 Μαρτίου 2026, Τελικό Πρόγραμμα

Πέμπτη, 26 Φεβ 2026 Παράταση προθεσμίας υποβολής τελικών e-poster έως 10 Μαρτίου_ 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο...

Δευτέρα, 16 Φεβ 2026 Συνοπτικό Πρόγραμμα 33ου Πανελλήνιου Επιστημονικού Συνεδρίου Φυσικοθεραπείας- Λίστα Κλινικών...

Τετάρτη, 11 Φεβ 2026 Αναφορικά με τη διαδικασία υποβολών Ευρωπαίων ασφαλισμένων, εφαρμόζονται και ισχύουν οι...

Τετάρτη, 04 Φεβ 2026 Η εταιρεία της VODAFONE προσφέρει στα μέλη του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών Σ.Φ. ειδική...

Δευτέρα, 02 Φεβ 2026 Πρόταση συνεργασίας Π.Σ.Φ. και ΚΕΚ ΓΣΕΒΕΕ-ΚΔΒΜ στο πλαίσιο παροχής προγραμμάτων επιμόρφωσης για...

Παρασκευή, 30 Ιαν 2026 Η περίοδος υποβολής των εργασιών για το Διεθνές Ευρωπαϊκό Συνέδριο HEPA 2026 έχει ξεκινήσει. HEPA...

Παρασκευή, 23 Ιαν 2026 Έναρξη νέου κύκλου σπουδών- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ (2026-2028) MANUAL THERAPY του Π.Σ.Φ Παράταση αιτήσεων έως...

Τετάρτη, 21 Ιαν 2026 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, Αθήνα, 13-15 Μαρτίου 2026- Προεγγραφές έως τις...